第一天：运河文化与历史探索
上午：从天津站乘坐地铁1号线至西北角站，步行10分钟抵达红桥区古文化街。参观天后宫（免费）和泥人张美术馆（门票30元），感受津门传统文化。推荐品尝街边的煎饼果子和熟梨糕。
下午：沿北运河步行至三岔河口，这里是京杭大运河的起点，可租借自行车（每小时15元）骑行沿岸绿道。随后参观吕祖堂（道教古迹，门票20元），了解天津近代历史。
晚上：晚餐选择耳朵眼炸糕总店（人均40元），尝试经典豆沙炸糕。之后步行至天津之眼摩天轮（夜场票100元），俯瞰海河夜景，需提前预约。
第二天：美食与休闲漫步
上午：前往西沽公园（免费开放），欣赏秋日银杏大道，参观园内的黄叶村书画展。随后到丁字沽风味食街享用午餐，推荐锅巴菜和狗不理包子（人均50元）。
下午：乘坐公交至意式风情区（距红桥20分钟车程），漫步欧式建筑群，参观马可波罗广场。可自费体验马车巡游（50元/人）。
晚上：返回红桥区陆家嘴商业中心，选购天津麻花和杨柳青年画作为伴手礼。结束行程前，前往海河夜游码头（船票80元），感受运河夜景的静谧之美。
贴士：国庆期间人流较大，建议提前预订酒店（推荐红桥区鼓楼附近连锁酒店）；使用共享单车或地铁出行更便捷；注意携带现金，部分老字号仅支持现金支付。